SOWA OPAC : Akademia Piotrkowska

Book

In basket

rate

Zaburzenia snu / Gerhard Leibold ; przekład Magdalena Nelke. - Janki k. Warszawy ; Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, [2007]. - 157 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Natura dla Zdrowia)

Author

Leibold Gerhard Autor Nelke Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Leczenie Zaburzenia snu

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Ponad 40% mieszkańców zachodnich krajów uprzemysłowionych ma kłopoty ze snem. Jedni budzą się w środku nocy i przewracają niespokojnie z boku na bok, długo nie mogąc zmrużyć oka. Inni natomiast na pozór spokojnie przesypiają całą noc, ale ich sen jest płytki i nie przynosi upragnionego odpoczynku. Z czasem brak snu może wywołać choroby organiczne, przede wszystkim ze strony układu sercowo-naczyniowego oraz układu trawienia, jak również powodować dolegliwości na tle psychiczno-nerwowym. W poradniku zamieściliśmy wskazówki i porady ułatwiające zdrowy i spokojny sen. Sen powinien następować samoistnie, bez pomocy z zewnątrz. Osoba zainteresowana musi podjąć wysiłek, by tak się stało, choć oznacza to pokonywanie wielu przeszkód i wymaga większego zaangażowania niż sięgnięcie po tabletki nasenne. Bez wątpienia jednak taka postawa sprzyja kompleksowemu przeciwdziałaniu zaburzeniom snu i umożliwia skuteczne ich wyleczenie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia APT

There are copies available to loan: sygn. 63756 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Schlafstörungen : Ursachen, Vorbeugung, ganzheitliche Therapie, 2001.

General note

Na okładce podtytuł: wskazówki i porady ułatwiające zdrowy i spokojny sen.